タグ別アーカイブ: 試合
テニス上級者向け 相手の球を読むには？
今日は、テニスの練習会。 その中で、私自身が教えてもらったいいヒントがあるので、みなさんにも 紹介しようと思います。 もし、テニスの試合に勝つ方法を知りたい、 そして、今までにすでに相当（例えば１０００回以上）練習して来 … 続きを読む
試合と練習を関連付ける
一般的なテニスの練習風景。 ・ウォームアップをする ・ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブなどを一通り練習する ・試合をする ・終了 試合で何が起こったかを観察し、課題を見つけようという意識を持っていると面白いことが分 … 続きを読む
気持ちではなく原因を変えよ！
秋。試合のシーズンですね。いかがお過ごしでしょうか？ 私も、市民大会に向けて、調整に余念がありません。 先日、半年前に勝てなかった方にシングルスの相手をして頂きました。今回は第１セット６－１、第２セット６－１で勝つことが … 続きを読む
７．テニス 試合でも練習と同じように力が発揮できるようになるたった１つのアドバイス
『心』の乱れを監視していないことが原因で、『心』が乱れた状態になりがちになるという 仮定が正しいとします。だとすると、逆に、心の状態（乱れ）を監視しさえすれば、 『心』の乱れがなくなる可能性が出てきます。 「監視の不在」 … 続きを読む
３．テニスの試合：足がつるときの対処法 原因は技術か、体力か？
技術が足りないと思い込んでいるプレーヤーがいる一方で、体力が足りないと 思い込んでいるプレーヤーもいます。こちらもストーリー形式で紹介していきます。 ストーリー： あなたは優勝候補 来週から、年に一度の重要な選手権が始ま … 続きを読む
１．テニス 試合本番で緊張しない、プレッシャーに負けないための練習方法
スポーツの世界では、『心』、『技』、『体』という言葉がよく使われます。 この三要素がバランスよく高まったときに、試合で最高のパフォーマンスを 引き出さすことができると考えてみましょう。裏を返せば、三要素のうち、 一つ、あ … 続きを読む